一场秋雨一场寒，这京城的雨是如期而至，而京城的气温也被这秋雨所浇灭，不过，一些体质燥热的小伙伴，还是会在闷热的时候，开开空调，贪享那丝丝凉爽，不过，笔者要体现众多单身的朋友，在空调房里，可得注意健康的生活习惯，有些事，能做，有些事可不能做偶。
1，对空调进行定期清洗，空调内部很容易堆积灰尘，因此需进行定期清洗，特别在每季初次使用前一定要先进行清洗，主要是清洗空调过滤网的灰尘和出风口。
2，不宜长时间吹空调，空调会改变空气中的离子，若长时间吹空调，会造成大脑武汉中央空调神经紊乱，致使出现头晕，头疼等症状，而且长时间吹空调者，因其很少出门，久坐，会造成肩酸背疼，抵抗力下降等问题。
3，大汗淋漓不宜吹空调，因为人体出汗时毛孔是开着的，这时忽然进入较凉的环境，毛孔收缩会使毛孔堵塞，还有可能会感冒，所以，大汗淋漓时不宜吹空调，可以擦干汗水再吹空调。
4，尽量不要通宵开空调，因为昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚时人的身体已进入安静状态，这时不容易发热，故空调开一通宵的话，极易出现身体不适，建议可开窗吹吹自然风，有助于身体健武汉格力中央空调康。
5，不要对着空调吹，对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸，头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头部吹会造成头疼，头晕。
6，定期开窗通风。
每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌，霉菌和螨虫尽量散发，平时使用时最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气。
很多小伙伴喜欢在夏天24小时的开着空调，觉得室外大太阳，高温酷暑，室内冰爽透心凉的，恨不得盖着被子也武汉美的中央空调要吹空调的心，笔者还是有点不能理解的，且不说这一个夏天的高额电费，长时间低温的吹空调，对人体的伤害也不容小觑。
长时间待在空调环境下，冷风频吹，很多“歪脖”“弓腰”就此产生，患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成，主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在大楼内办公，穿着少，突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎，肩，腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈，肩膀等处保暖，武汉约克中央空调极易造成颈椎，肩，腰椎病。
危害①满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调。
危害②睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。
危害③避免颈椎，肩，腰椎部的急性外伤，如抬重物，紧急刹车等带来的损伤。
危害④一旦受伤及时去医院疼痛专科治疗，通过打针，药物，针灸，推拿等综合方式缓解疼痛，不能随意自行处理或硬挺，以免加重病情。
危害⑤不要在午夜，凌晨洗冷水澡，或长期呆在房间里吹空调，潮湿风寒会使局部血管紧缩，出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛。
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