孕期如何挑选护肤品。
专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得，因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑，鉴于孕期的特殊性，所以孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。
怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好，皮肤变得光滑，细致，也有可能会变得很干很糙，或者更加油腻，那么久坐空调房的孕妈妈在皮肤保养上要注意什么步骤呢。
方式：。
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清洁：孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如亲润孕妇专用豆乳滋养洗面奶和保湿水。
保湿：清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜，滋润皮肤，锁住水分，预防干燥。
控痘：有些孕妇在孕期会发痘痘，此时宜使用天然植物类的护肤品，如大米润白洁面乳，活肤水，乳液等，亲润温和无负担，切忌使用祛痘产品，尤其怀孕前3个月，祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。
防斑：多数孕妇在孕期会产生妊娠斑（类似黄褐斑之类的色素沉淀），但美的湖北代理孕妇不能使用祛斑产品，只要用专门的孕妇护肤品做好润白护肤，同时注意防晒。
防晒：孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜，防止紫外线照射产生晒斑，但普通的防晒霜含化学防晒剂，孕妇不宜，要选择纯物理隔离防护产品，如隔离霜，或者具有隔离防护，遮瑕透气的孕妇bb霜即可。
春季养生春困如何缓解。
天气暖洋洋，人也变得懒洋洋，春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天，其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象，冬天，人体为约克湖北代理了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒，而春天，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。
缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困，春天最好多在阳光充足，绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。
麦克维尔湖北代理春季养生知识。
消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑，普拉提，瑜伽，太极拳等锻炼形式，这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧，例如普拉提能锻炼普通有氧运动难以锻炼到的身体部位，久坐造成的肩痛，腰酸或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提来改善。
春天乍暖还寒，进行有氧运动时强度不宜太大，可以选择每周3次进行快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60～80步，此外，再结合瑜伽，普拉提，太极拳，起到活动关节，放松肌肉，缓解身心疲劳的作用。
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